Donnons à nos enfants des racines et des ailes. 

Des racines qui leur permettront de se sentir solides, aimés, de se faire confiance et d’affirmer leur identité, et des ailes, c’est- à- dire la capacité de développer des outils pour s’affirmer, évoluer, être créatifs et s’épanouir pleinement.

​

Je vous invite, à découvrir un outil formidable pour les enfants : la respiration guidée. Sous la forme d’un atelier interactif, je proposerai aux adultes présents de pratiquer quelques exercices de respiration guidée, tiré du livre du Dr David O’Hare « Cohérence Kid ». Ils pourront par la suite, l’enseigner à leur enfant en quelques minutes. Chaque « respiroutine » a pour objectif de permettre aux enfants d’accéder à un superpouvoir selon leurs besoins. Ces superpouvoirs sont : la résilience, l’attention, la bienveillance, la latéralisation, la confiance, l’apaisement et l’énergie.

 

En première partie, une brève introduction à la cohérence cardiaque (qui peut être induite par une respiration guidée) vous sera présentée sous forme de conférence. Bienvenue aux enfants.

​

Durée: une rencontre de 1h30   |   Prix: forfaitaire